Vijf voordelen van buitenspelen, ook in de winter

Vijf voordelen van buitenspelen, ook in de winter

Een potje voetballen of tennissen, het kan tegenwoordig gewoon achter de computer. Kinderen kunnen zich in huis beter vermaken dan ooit. Dit neemt niet weg dat ze niet buiten willen spelen. Daarbij heeft buitenspelen veel voordelen.
Vijf voordelen van buitenspelen:

  1. Bewegen
    Wanneer een kind buiten speelt, beweegt het meer en ontwikkelt het zich zowel lichamelijk als geestelijk.
  2. Leren
    Door buiten te spelen kunnen kinderen beter ruimte, diepte, afstand en snelheid inschatten.
  3. Overgewicht
    Veel bewegen en buitenspelen is een belangrijke manier om overgewicht en diabetes bij kinderen tegen te gaan.
  4. Sociale contacten
    Het maken van vrienden en samen zijn met vrienden is één van de redenen waarom kinderen buitenspelen. Vrienden kunnen elkaars zelfvertrouwen vergroten door elkaar te stimuleren en aan te moedigen.
  5. Gezonde slaap en weerstand
    Onderzoek heeft aangetoond dat te veel beeldschermtijd zorgt voor slaapgebrek bij kinderen. Dit komt door het felle licht dat van het scherm afkomt. Door veel buiten te spelen bouwen kinderen juist een goede weerstand op en zullen dus minder vaak ziek zijn.

En zeg nou zelf. Buitenspelen geeft je toch de meest mooie jeugdherinneringen?